Profesyonel spor yapan veya düzenli egzersiz alışkanlığı olan kişiler için uygundur.

Hizmetler

• Beslenme ve günlük alışkanlıklar, sağlık durumu, yaşam şeklinin değerlendirilmesi
• Vücut kompozisyon analizi
• Antrenman programına uygun menü planlaması (Antrenman öncesi & sırası & sonrası)
• Ergojenik desteklerin değerlendirilmesi
• Yüz yüze veya online görüşme
• WhatsApp’tan takip

Sağlıklı beslenme özellikle profesyonel sporcular veya aktif olarak egzersiz yapan bireyler için oldukça önemli rol oynar. Performansın iyileştirilmesi, istenilen vücut kompozisyonuna ulaşılmasında antrenman programı kadar beslenme rutini de çok önemlidir. Sporcular yaptıkları spor dalına, oynadıkları pozisyona, antrenman programına, hedefine, vücut yapısına, yaşa ve cinsiyete göre özel olarak değerlendirilmelidir. Sporcunun makro ve mikro besin öğesi dağılımı, sıvı tüketimi, beslenmenin periyodizasyonu ve supplement kullanımı sporcuya özel olarak planlanmalıdır. Özel bir beslenme programıyla yaptığınız sporda daha iyi bir performans gösterebilir, yorgunluğu azaltabilir, vücut gelişimi sağlayabilir ve sakatlıkları önleyebilirsiniz.