Hamilelik döneminde hem bebeğine hem kendisine daha iyi bakmak isteyen kişiler için uygundur.
Hizmetler
- Örnek menü planlama
- Gebelikte tüketilmemesi gereken besinlerin değerlendirilmesi
- Yemek günlüğünün değerlendirilmesi
- Porsiyon eğitimi
- Sağlıklı tarifler
- Yüz yüze veya online görüşme
- WhatsApp’tan takip
Hamilelik hem anne hem de bebek için çok önemli bir süreçtir. Gebelik döneminde; fetüsün gelişimi, emzirme döneminde süt yapımı; besinlere olan gereksinimlerin artması; buna bağlı olarak yeterli ve dengeli beslenme konusunda bilgi edinmeniz gerekir. Çünkü gebelikte normal metabolizma düzeni değişir. Hem annenin hem de bebeğinin sağlıklı bir şekilde doğuma hazır olabilmesi için beslenme de önemli bir rol oynar. Sanılanın aksine gebelikte beslenme iki kişilik yemek demek değildir. Hem gebenini hem bebeğin ihtiyaçlarını optimal bir şekilde karşılamaktır. Her anne adayının alışkanlıkları, yaşam tarzı, gebeliğe başlangıç kilosu ve ihtiyaçları birbirinden farklıdır. Gebelikte neler yenmeli, nelerden uzak durulmalı gibi sorular anne adaylarının merak konusu olmaktadır. Tüm bunlar ve daha fazlasını öğrenmek isteyen anne adaylarımıza özel bir programdır.