Kilo alma, kilo verme veya kilo koruma hedefi olan kişiler için uygundur.

Hizmetler

• Beslenme ve günlük alışkanlıklar, sağlık durumu, yaşam şeklinin değerlendirilmesi
• Detaylı vücut analizi
• Örnek menü planlama
• Yemek günlüğünün değerlendirilmesi
• Porsiyon eğitimi
• Restoranda bilinçli tercihler
• Sağlıklı tarifler
• Yüz yüze veya online görüşme
• WhatsApp’tan takip

Sağlıklı beslenme her insan için hem fiziki hem de psikolojik ihtiyaçların sağlanması için çok önemlidir. Her birimiz fiziksel özelliklerimiz, yaşam tarzımız, fiziksel aktivite durumumuz ve beklentilerimize göre farklı beslenme gereksinimlerine sahibiz. Kulakta dolma diyet önerileri veya sosyal medyadan verilen öneriler bireysel değildir. Kimi zaman bu önerilere uymak ciddi problemlere yol açabilir. Özellikle hızlı kilo verdiren diyet önerileri sağlığınızı riske atabilir. Kendinize özel bir beslenme programı oluşturmak ve sağlıklı beslenmeye başlamak istiyorsanız bu program tam size göre !